BLITAR – Terlalu sering begadang, ternyata berdampak pada penampilan anda. Tidak hanya itu begadang juga dapat mempengaruhi usia seseorang.
Dr Tirta Mandira Hudi mengatakan, pada waktu tidur malam ada pergantian sel dalam tubuh. Tidur siangpun tidak dapat menganti waktu regenerasi sel-sel dalam tubuh kita.
“Walaupun kita tidur siang itu kita mengurangi jatah kita di masa tua. Jadi ketika kita tidur malam itu terjadi pergantian sel tubuh yang rusak,” ungkapnya dalam laman Instagramnya pada (05/07/2024) lalu.
Orang yang tidur malam dalam keadaan cukup tidak hanya mengistirahatkan otak dan tubuh tapi perbaikan sel dalam tubuh. Sementara tidur di siang hari hanya mengistirahatkan tubuh, bukan perbaikan sel.
Ada pergantian sel dalam tubuh seperti sel rambut, sel kulit, kuku, dan sel tubuh yang lainnya. “Pergantian sel itu hanya terjadi saat tidak ada sinar matahari,” tegasnya.
Dr Tirta Mandira menegaskan, sel tubuh yang rusak dapat memicu penyakit lainnya, seperti kanker. Ini disebabkan karena tidak adanya pergantian sel dalam tubuh akibat seseorang begadang.
Ditegaskannya, bahwa seseorang yang sering begadang akan mengambil jatah dimasa tua. Ia mengibaratkan seseorang yang sering begadang, sudah mengambil jatah waktunya terjaga dimasa tua. “Iya kita begadang itu ibarat kayak mengambil voucher kita bro,” ungkapnya.
