Blitar, insanimedia.id – Di Indonesia, hujan merupakan kejadian alam yang umum terjadi, apalagi di Indonesia hanya menggenal dua musim, yakni musim kemarau dan musim hujan.
Terkadang Hujan dianggap dapat menghambat aktivitas sehari-hari. Hujan mungkin dianggap mengganggu oleh sebagian orang. Sebaliknya, beberapa orang menganggap bermain hujan dan mandi sungguh menyenangkan.
Tampaknya hanya anak-anak saja yang senang dengan mandi air hujan. Mandi air hujan ternyata memberikan banyak manfaat baik bagi kesehatan fisik maupun emosional.
Setiap tetes hujan yang jatuh membawa lebih dari sekadar kesegaran dan aroma yang menenangkan. Di balik setiap hirupan udara yang sejuk dan setiap sentuhan tetesan air, tersimpan manfaat bagi kesehatan tubuh kita yang mungkin belum kita sadari.
Berikut ini adalah beberapa keuntungan dari pancuran hujan:
- Tingkatkan Kualitas Tidur Anda
Mandi air hujan sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Mandi dengan air hujan dapat menimbulkan keadaan damai dan rileks yang dapat membantu tubuh dan pikiran bersiap untuk tidur malam yang nyenyak.
- Meningkatkan pemahaman anak-anak
Anda bisa menemaninya sambil mengasuh si kecil saat hujan. Anda juga dapat memberikan penjelasan singkat kepada anak Anda tentang hujan untuk memperluas pemahamannya.
Misalnya, semua pertanyaan anak Anda tentang alam dan hujan, seperti dari mana asal hujan, apa yang terjadi jika hujan terlalu deras, dan bagaimana pelangi muncul saat hujan.
- Kembangkan indra dan keterampilan motorik Anda.
Saat bermain hujan, anak Anda akan menggunakan seluruh tubuhnya untuk melompat, mendongak untuk melihat dari mana datangnya hujan, menangkap air hujan dengan tangannya, memercikkan air, dan mengalami perubahan suhu dari panas ke dingin.
Aktifitas dan gerak anak akan mendorong rangsangan motorik dan kemampuan fisik sebaik-baiknya, terutama pada kulit yang bersentuhan langsung dengan air.
Selain itu, membiarkan anak merasakan sensasi air hujan dapat bermanfaat bagi perkembangan sensoriknya. Sensasi sentuhan, suara, dan bau hujan semuanya mampu menggugah indra anak.
- Meningkatkan Kekuatan Sistem Kekebalan Tubuh
Kontak dengan air hujan berpotensi meningkatkan kekebalan tubuh. Tubuh kita dapat meningkatkan respons imunologisnya terhadap dunia di sekitar kita melalui mekanisme yang disebut hormesis, yang membantu melawan penyakit dan infeksi.
Sistem kekebalan tubuh anak bisa mendapatkan manfaat dari mandi hujan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa air hujan murni dapat merangsang kulit dan meningkatkan pembentukan sel imunologi.
- Meningkatkan Cairan Tubuh
Salah satu elemen kunci kesehatan tubuh adalah retensi cairan, yang dapat dibantu oleh air hujan. Selain itu, air hujan dapat menjaga keseimbangan elektrolit tubuh, sehingga melindungi jantung dan menjaga fungsi otot dengan menyuplai garam, kalium, kalsium, dan magnesium.
Selain itu, air hujan dapat menurunkan kemungkinan terserang penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan jangka panjang. Selain itu, air hujan memperkuat kekebalan tubuh, mengurangi risiko infeksi, dan membersihkan saluran pencernaan.
Alhasil, meminum air hujan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Untuk menghindari masalah kesehatan yang besar, ini sangat penting.
