Blitar, insanimedia.id – Kesehatan manusia juga terkena dampak di awal musim hujan. Ada beberapa hal yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh di awal musim pengujan.
Seperti kita ketahui, bahwa pada akhir September ini 2024 ini, hujan ulai turun secara merata di pulau Jawa. Tidak terkecuali di wilayah Karisidenan Kediri meliputi, Blitar, Tulungagung, Kediri, dan Ngajuk, hujan mulai turun.
Ada beberapa hal yang harus dijaga untuk meningkatkan ketahanan tubuh di awal musim penghujan. Oleh karena itu, apa yang harus Anda persiapkan? Tentu saja, berikut beberapa rekomendasi untuk membantu Anda lebih aman dan lebih siap menghadapi musim hujan mendatang.
1. Siapkan jas hujan atau payung.
Penting untuk bersiap menghadapi potensi hujan. Akibatnya, sumber curah hujan tidak dapat diketahui secara pasti.
2. Makan makanan yang seimbang
Sistem imun tubuh dapat diperkuat dengan sering mengonsumsi makanan padat nutrisi.
3. Pastikan rumah Anda bersih.
Pastikan talang, saluran air, dan pipa di sekitar rumah bersih dari puing-puing dan penumpukan kotoran.
4. Kenakan pakaian yang kering dan hangat.
Mengenakan pakaian hangat akan membantu Anda menjaga suhu tubuh tetap konstan. agar Anda tetap hangat dan nyaman saat beraktivitas.
5. Jaga kebersihan diri
Menjaga kesehatan sepanjang musim hujan bisa dilakukan dengan selalu siap melindungi tubuh sendiri, seperti memakai masker, sering mencuci tangan, dan mandi setelah bepergian.
Anda bisa tetap sehat dan nyaman di rumah saat musim hujan dengan menerapkan anjuran berikut ini. Pastikan Anda menjaga kesehatan Anda setiap saat.
